Тел. 066 785 08 47

Подробнее...

Баня: как мыться правильно?

Русская баня всегда была одним из основных «инструментов оздоровления» для большинства славянских народов. В древности приобщение к банной культуре было не столько излишеством или отдыхом, сколько необходимостью поддерживать себя в чистоте.

Так какими же техниками парения пользовались наши предки?

Следует отметить, что лишь единицы современных банных комплексов предлагают отдых с соблюдением всех правил и техник банного парения. А ведь русская баня не терпит нарушений, поскольку именно соблюдение всех норм является залогом правильного оздоровительного эффекта. Итак, как же мыться в бане верно?

Баня: как мыться

Русская баня на дровах и правила парения

Правило №1. Перед посещением русской бани постарайтесь воздержаться от плотного ужина или обеда. После сытного приема пищи организм нацеливается на ее переваривание, однако сеанс парения предполагает циркуляцию крови и процесс потоотделения, чему не способствует приток крови к желудку.

Правило №2. Посещая настоящую баню на дровах, избегайте слишком резких перепадов температур в зимнее время. Так, переохладившись на морозе, не стоит сразу же идти в парилку. Важно восстановить нормальный тепловой баланс, выпить чашку чая в комнате отдыха и только потом приступать к сеансу парения.

Правило №3. Перед посещением парилки обязательно примите теплый душ. Вода должна быть комнатной температуры, а мыться следует без применения мыла и гелей для душа. Перед посещением парилки это недопустимо.

Правило №4. Находиться в парилке нужно не более 15 минуты, после чего важно принять бодрящий душ или же охладиться в проруби. Юровская баня на озере позволяет Вам выбрать наиболее приемлемый для Вас способ охлаждения:

  • душ со всеми удобствами
  • ведро-водопад
  • прорубь на озере

Правило №5. Не забывайте об отдыхе. После парения и контрастных процедур он должен составлять до 15 минут. В это время необходимо восстановить водный баланс организма, ведь во время парения из организма уходит плохая вода с токсинами. Так что соблюдайте питьевой режим, выпивая чай на травах или же просто воду без газа.

«Многие люди считают, что баня – это просто отдых, но у нее есть душа. И чтобы ощутить настоящие прелести парения, необходимо чувствовать характер пара, аромат настоящего дерева, прикосновения банного веника из липы или дуба», – рассказывает Валерий, профессиональный банщик Юровской бани возле Боярки.

Желаете насладиться действительно правдивыми славянскими традициями и обычаями в стенах аутентичного банного комплекса? Тогда посетите Юровскую баню, которая располагает загородной локацией в живописном лесу!