Тел. 066 785 08 47

Подробнее...

Что такое баня?

Баня – это особый вид славянского отдыха и личной гигиены, который заключается в распаривании тела в условиях высокой влажности и умеренного температурного режима. При этом парение принято чередовать с контрастными охлаждающими процедурами:

  1. купание в купели
  2. ведра-водопады
  3. прорубь

Так в чем же состоит особенность русской бани и почему уже многие века таинство парения не теряет своей актуальности? Давайте сначала определимся, каким именно воздействием на организм обладает банный отдых.

Что такое баня

Русская баня: принцип воздействия на организм

Баня отличается высокой влажностью воздуха, которая составляет около 60-70%. Это очень важный показатель, поскольку именно влага позволяет снизить температурный режим в самой парилке, обеспечив комфортный процесс парения. Например, сауна характеризируется очень сухим воздухом и температурой парений свыше 100 градусов, что дает значительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему организма.

В то же время, русская баня благодаря повышенной влажности воздуха гарантирует мягкое и щадящее парение. Поэтому многие люди, которым запрещена сауна, иногда позволяют себе банный досуг. Получается, что главным секретом бани является сочетание высокой влажности и щадящей температуры – до 80 градусов.

Однако на этом секреты банного досуга не заканчиваются. К числу особенностей бани можно отнести особенную конструкцию печи. Дело в том, что русская баня не может обеспечить достаточный и, главное, правильный прогрев воздуха без печи-каменки. Именно печь-каменка позволяет сохранить влагу в воздухе, равномерно прогреть его и обогатить целебными древесными парами. В зависимости от типа дров, воздух в парной может содержать бодрящие нотки дуба, легкий аромат липы и другие целебные ароматы.

Все эти факторы вместе составляют глубинную концепцию русской бани, история которой уходит в славное прошлое славянских народностей.

Целебный эффект бани

Разумеется, что основной целью парения является нормализация хорошего самочувствия, как внешнего, так и внутреннего. Так, банный досуг особенно эффективен при регулярном посещении парной. Те, кто ходят в баню раз в неделю или же раз в 2 недели знают, что простудные заболевания отступают далеко-далеко.

Русская баня улучшает:

  1. иммунные способности организма
  2. устраняет мышечные зажимы
  3. стимулирует обмен веществ
  4. нормализует сон
  5. снимает стресс и усталость

Как видите, регулярное парение может решить множество проблем со здоровьем. Если Вы желаете ощутить эффект бани на себе, то рекомендуем обратиться в стены Юровской бани. Ведь это баня на дровах, расположенная на берегу роскошного частного озера. Здесь Вы сможете насладиться прелестями загородной локации!

Попав в нашу обитель здоровья и концептуально правильного отдыха, Вы сможете воспользоваться рядом преимуществ: