Тел. 066 785 08 47

Подробнее...

Дети в бане: все «за» и «против»

Посещение бани – это уникальный рецепт здоровья и долголетия, при условии правильного парения. Однако взрослый организм значительно отличается степенью своей восприимчивости от детского. По этой причине многие ценители банной культуры предпочитают оставлять детей дома, наслаждаясь отдыхом в компании друзей и товарищей.

Насколько правильным является это решение? И можно ли ребенку в русскую баню? Ответ на данный вопрос будет утвердительным, поскольку сеанс парения способствует укреплению не только взрослого, но и детского организма. Единственным нюансом является правильное парение.

Как правильно париться в бане детям?

Многие родители, которые впервые привели ребенка в баню, считают своим долгом завести его в парную, даже против воли малыша. Это самая распространенная ошибка, ведь правильно, чтобы ребенок самостоятельно зашел в парилку. Даже если малыш упирается, оставьте его, и через 30 минут увидите, что любопытство победило.

Настал долгожданный момент – ребенок решил попариться. Теперь Ваша задача – сделать так, чтобы ему понравилось. Для этого усадите малыша на нижнюю полку, где воздух менее горячий. Проследите, чтобы он надел на голову войлочную шапочку, которая защитит его от теплового удара.

Очень часто дети стараются подражать родителям, пребывая в парной наравне со всеми. Это неправильно, поскольку ребенок должен париться до 5 минут и не более. Лучше сделать 5 циклов парения, но более кратких по времени, нежели два, но длительных сеанса.

Итак, малыш выходит из парилки, что делать дальше? Принято охлаждаться в купели или же проруби. Однако не следует забывать, что для детей контрастные процедуры такого характера могут быть слишком интенсивными. Самым безопасным решением будет принять чуть теплый душ.

После этого можно приступить к отдыху в гостиной. Ребенку следует выпить простой воды, которая восстановит водный баланс в организме. При желании, можете заварить ромашковый или липовый чай. Желательно выпить его без сахара, однако можно кушать мед.

Такой цикл парения будет правильным для детского организма. Также следует помнить, что для детей предпочтителен более длительный отдых. Если взрослые отдыхают 15 минут, то детям лучше отдохнуть 20 – 25 минут. Затем можно вновь посетить парилку.

Часто приходится слышать, что родители избегают парения с веником для детей. Если парить правильно, то венечный массаж будет очень полезным. Для ребенка лучше предпочесть липовый веник как самый нейтральный и мягкий. А массаж должен быть нежным, поскольку детская кожа более чувствительна.

Если научить ребенка париться правильно, то этот вид отдыха станет его любимым в будущем. Юровская баня на берегу озера приглашает Вас с детьми для оздоровительного семейного досуга!