Тел. 066 785 08 47

Подробнее...

Приемы венечного массажа или как пользоваться веником?

Говорят, что веник в бане – всему голова, и эта народная мудрость не врет. Это связано с тем, что именно венечный массаж способствует полноценному восстановлению сил и оздоровлению всего организма.

Неслучайно, в древней Руси наши предки вряд ли бы смогли представить себе сеанс отдыха в русской бане без этого важного аксессуара. И поверьте, в те времена лучше сегодняшних дней знали о том, как лучше париться.

Приемы пользования веником

Большинство современных банщиков знают лишь стандартный сценарий парения. Это базовые правила венечного массажа:

  1. Длительность сеанса не более 10 минут
  2. Начать массаж стоит с ног, постепенно поднимаясь к голове
  3. Сначала массаж должен быть нежным
  4. Интенсивность процедуры увеличивают постепенно
  5. Применение венечного массажа допустимо только со второго цикла парения

Эти простые правила знакомы и простому любителю банного отдыха. А вот какие же еще существуют приемы парения? Профессиональный и сертифицированный банщик наверняка знаком с такими техниками как:

Опахивание. Это взмахи веником без касания им к телу. В результате, отдыхающий ощущает приятный обдув горячим паром. Применять технику лучше всего на начальном этапе массажа, для подготовки к более интенсивному воздействию в стенах русской бани.

Поглаживание. Стандартная техника мягкого воздействия веником от ног до шеи и обратно. При очень высокой температуре в парной веник не отрывают от тела.

Потряхивание. Применяют для дополнительной проработки тела. Для этого веник периодически поднимают вверх над телом, где температура воздуха на порядок выше, немного им потряхивают, а потом прижимают к телу на 2 – 3 секунды.

Постегивание. Стандартная техника, когда приятные поглаживания веником чередуют с мягкими ударами. Данная техника является наиболее часто применяемой в стенах русской бани на дровах.

Компресс. Данную технику применяют при болях в спине и суставах. Сначала делают три удара по телу, затем прижимают веник к телу на три секунды.

Растяжка. Идеальная техника при болях в пояснице, на которую кладут два веника, а затем разводят их в разные стороны – к голове и стопам.

Теперь, посещая баню, Вы можете попробовать одну их предложенных техник воздействия на организм. Отдыхайте с удовольствием!