Турецкая баня: как принимать?
Турецкая баня – это аналог русской бане, который, однако, отличается более мягким стилем парения. Поэтому многие любители отдохнуть, которым запрещено посещение саун и бань, все-таки прибегают к отдыху в турецком хамаме.
Благодаря 100% влажности воздуха, парение в турецкой бане проходит при температуре до 35 градусов. Поэтому люди, которым по состоянию здоровья рекомендовано избегать чрезмерных температур, могут отдыхать в турецком хамаме.
Сравните самостоятельно: русская баня предполагает отдых при температуре до 70-80 градусов и влажности воздуха – 50-60%, турецкая – 100% влажность и температура до 35 градусов.
Этапы парения в турецкой бане включают:
- Распаривание в самой парилке, где лежаки обычно исполнены из роскошного мрамора. Пребывание в парной допустимо до 25 минут, поскольку режим парения щадящий, что позволяет продлить удовольствие.
- После выхода из парной рекомендован прохладный душ или же бассейн.
- После охлаждения можно отдохнуть в мраморном зале, где традиционно проводят сеансы массажа мыльной пеной.
- После отдыха самое время для чаепития, во время которого Вам предстоит вкушать чай на травах.
Целебный эффект турецкой бани:
- Нормализует активность сальных желез
- Увлажняет кожу и сопутствует разглаживанию мелких мимических морщин
- Нормализует кровообращение и трофику тканей
- Укрепляет защитные способности организма
- Нормализует эмоциональное самочувствие, устраняя усталость, стресс
Как видите, отдых в бане способствует восстановлению нормальной функциональности организма, как на физическом, так и эмоциональном уровне. Поэтому Вы всегда можете записаться в гости к банщикам Юровской бани и насладиться прекрасным отдыхом, получив заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения!